白髪を防ぐには、日頃の適切なケアが大切です。
バランスの良い食事を摂りましょう。
特に毛髪の素となるアミノ酸を作り出す
ためのタンパク質の摂取は大切です。
またしっかり睡眠をとるなど、
ストレスの少ない生活を心掛けましょう。
セルフマッサージで頭皮の血流を促し
栄養を行き届けられるようにしましょう。
最適なタイミングは身体が温まって
頭皮のほぐれやすい入浴時です。
お風呂で血流がよくなり、
硬くなっていた頭皮も柔軟になります。
白髪を防ぐには、日頃の適切なケアが大切です。
バランスの良い食事を摂りましょう。
特に毛髪の素となるアミノ酸を作り出す
ためのタンパク質の摂取は大切です。
またしっかり睡眠をとるなど、
ストレスの少ない生活を心掛けましょう。
セルフマッサージで頭皮の血流を促し
栄養を行き届けられるようにしましょう。
最適なタイミングは身体が温まって
頭皮のほぐれやすい入浴時です。
お風呂で血流がよくなり、
硬くなっていた頭皮も柔軟になります。