日頃の予防が大切です　青山一丁目美容室ITAYA

白髪を防ぐには、日頃の適切なケアが大切です。

バランスの良い食事を摂りましょう。

特に毛髪の素となるアミノ酸を作り出す

ためのタンパク質の摂取は大切です。

またしっかり睡眠をとるなど、

ストレスの少ない生活を心掛けましょう。

セルフマッサージで頭皮の血流を促し

栄養を行き届けられるようにしましょう。

最適なタイミングは身体が温まって

頭皮のほぐれやすい入浴時です。

お風呂で血流がよくなり、

硬くなっていた頭皮も柔軟になります。