今日は、これから多くなる
フケにつて 書いてみました。
フケっていったい・・・
フケの原因とケア
フケとは？
フケとは頭皮の正常でない
新陳代謝のために多くなります。
頭皮は他の皮膚と同様に、
表層から、表皮、真皮、皮下組織
といった層から形成されています。
また他の健康状態な皮膚と同様に
絶えず新陳代謝を
繰り返しています。
そして体の垢同様に
古くなった角質化した
細胞が頭皮から剥がれ落ちます。
これがフケです。
通常は誰でも少なからず
あります。
このサイクルが短くなりすぎたり
異常が起きるとフケが多くなる
傾向があるようです。
フケを出さなようにするには
毎日の生活レベルでできる
ヘアケアで、フケのでない
美しい髪を目指しましょう。
1. 適切なシャンプー、リンスなどをする。
まず頭皮と髪を清潔にすることが
大前提。
特に乾性のフケなら、
フケケア用のシャンプーや
美容液などをつけ、
頭皮の乾燥を防ぎましょう。
逆に皮脂の大量分泌による
フケの場合は生活習慣を見直しましょう。
2. スタイリング剤を頭皮につけない
基本的にスタイリング剤は
髪につけるもので
頭皮には付けてはいけません。
これが残っていると
フケの原因になります。
特にショートの人は要注意。
3. 食事に気をつける。
甘い物や塩辛いもの、
お酒などの刺激の強いものの
摂取を控えるように。
バランスの良い食事を
心がけることはフケ防止にも重要です。
4. ストレスをかけすぎない。
精神的ストレスもフケの原因に。
髪や頭皮の状態で
すぐに精神状態や健康状態が
分かってしまいますよ。
これから乾燥の時期
気をつけてください。
青山一丁目美容室ITAYA
今日は、これから多くなる
フケにつて 書いてみました。
フケっていったい・・・
フケの原因とケア
フケとは？
フケとは頭皮の正常でない
新陳代謝のために多くなります。
頭皮は他の皮膚と同様に、
表層から、表皮、真皮、皮下組織
といった層から形成されています。
また他の健康状態な皮膚と同様に
絶えず新陳代謝を
繰り返しています。
そして体の垢同様に
古くなった角質化した
細胞が頭皮から剥がれ落ちます。
これがフケです。
通常は誰でも少なからず
あります。
このサイクルが短くなりすぎたり
異常が起きるとフケが多くなる
傾向があるようです。
フケを出さなようにするには
毎日の生活レベルでできる
ヘアケアで、フケのでない
美しい髪を目指しましょう。
1. 適切なシャンプー、リンスなどをする。
まず頭皮と髪を清潔にすることが
大前提。
特に乾性のフケなら、
フケケア用のシャンプーや
美容液などをつけ、
頭皮の乾燥を防ぎましょう。
逆に皮脂の大量分泌による
フケの場合は生活習慣を見直しましょう。
2. スタイリング剤を頭皮につけない
基本的にスタイリング剤は
髪につけるもので
頭皮には付けてはいけません。
これが残っていると
フケの原因になります。
特にショートの人は要注意。
3. 食事に気をつける。
甘い物や塩辛いもの、
お酒などの刺激の強いものの
摂取を控えるように。
バランスの良い食事を
心がけることはフケ防止にも重要です。
4. ストレスをかけすぎない。
精神的ストレスもフケの原因に。
髪や頭皮の状態で
すぐに精神状態や健康状態が
分かってしまいますよ。
これから乾燥の時期
気をつけてください。
青山一丁目美容室ITAYA